Individuelle Ernährungsberatung
Sie möchten Ihr Gewicht nachhaltig reduzieren oder bei Ihrer Ernährungsumstellung professionell begleitet werden? Als zertifizierter Ernährungsberater erarbeite ich zu Ihrer individuellen Lebenssituation die passende Zielsetzung.
Angebot 1
Ernährungsberatung 150 min (bis zu 3 Beratungseinheiten) = 179,00 Euro
- Eine Anamnese
- Eine BIA-Körperanalyse
- Gemeinsame Zielfindung
- Ernährungsinformation
- Einfache Auswertung eines Ernährungs- und Aktivitätsprotokolls
- Weiterführende Empfehlungen für eine gesunde Ernährung
Angebot 2
Innerhalb von 10 Wochen finden im 2-Wochen-Rhythmus 5 Termine statt (2 x 60 Minuten, 3 x 30 Minuten).
In den ersten beiden einstündigen Beratungseinheiten erwarten Sie:
- Eine ausführliche Anamnese
- Eine BIA - Körperanalyse
- Gemeinsame Zielfindung
- Das Auswerten eines Ernährungs- und Aktivitätsprotokolls
- Eine Optimierung des Speisplans
In den 30 minütigen Folgeberatungen erlernen Sie (je nach Bedarf) Techniken
- zum Gewichtsmanagement
- zum Umgang mit "Risiko"-Situationen
- zur Optimierung der Mahlzeitenstruktur und
- zur bedarfsangepassten Zusammensetzung von Gerichten.
Erfolgskontrolle und Evaluation runden beim fünften Termin den Individualkurs ab.
Gesamtkosten = 250,00 Euro
Weitere Angebote zu Hausbesuchen mit den Optionen Kühlschrank-Check, Einkaufs- oder Kochtraining, Vorträge sind auf Anfrage erhältlich.